「青春のシンボル」なんて言われることもあるニキビですが、実は尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)という立派な皮膚の病気なのです。
顔や胸、背中などによくできる赤いプツプツ、ニキビは、毛包(毛の根元にある袋状の部分)や皮脂腺が炎症を起こしている状態です。ニキビのピークは思春期で、成人になるにつれ次第に減少していきますが、特に女性ではしばしば中年すぎまで見られます。

ニキビが気になったらなるべく早く医師に相談しましょう。

病院を受診すると、個人の症状に合った薬が処方されます。薬には飲み薬と塗り薬があり、飲み薬の場合は抗生物質(菌の繁殖を抑える薬)や炎症を抑える薬、皮脂の分泌を抑える薬など、塗り薬は菌の繁殖を抑える薬、炎症をやわらげる薬、毛穴のつまりを改善する薬などが処方されます。必ず医師や薬剤師の指示に従って使用しましょう。

日常生活での予防としては、まずは食生活の見直しです。
栄養バランスのとれた食事を心がけ、糖分や脂質を多く摂りすぎないよう注意しましょう。また、実は体のストレスにつながるコーヒーやタバコ、アルコールなどは控えめにしましょう。

肌のお手入れも大切です。
油性のファンデーションは、正常な皮膚呼吸や皮脂の排出を邪魔してしまいます。家に帰ったらお化粧は早めに落とすようにしましょう。また、運動などで汗をかいたらすぐに洗顔し、清潔を保ちましょう。洗顔の際は、石鹸をよく泡立てて皮脂を落としましょう。皮脂成分が不足すると肌の乾燥を招くことがありますので、化粧水やニキビ肌用の美容液などで保湿しましょう。